Individuālās un pāru konsultācijas ir īpaši organizēta saruna, kuras gaitā tiek izpētītas cilvēka vai pāra psiholoģiskās grūtības un analizēti konkrētas problēmas risināšanas varianti. Konsultācijas laikā cilvēks pats veic izvēli un realizē to savā dzīvē. Individuālajās vai pāru konsultācijās ir iespēja analizēt un atklāt personības individuālās spējas un iekšējos resursus, kā arī iegūt informāciju no konsultanta par dažādām psiholoģiskām likumsakarībām, kas skar konkrēto grūtību, un iespējamiem to cēloņiem.

Individuālās un pāru konsultācijas palīdz:

• pārdzīvot dvēseles sāpes un atgūt dzīves spēku;
• atjaunot emocionālo un fizisko līdzsvaru;
• atrast iekšējos resursus un iespējas;
• atgūt “dzīves garšu”, ticību sev, pārliecību un drošību;
• paskatīties uz situāciju no malas;
• noteikt savas dzīves perspektīvas un mērķus.

Individuālās un pāru konsultāciju uzdevums ir aktivizēt iekšējo spēku un spējas, lai cilvēks pats saviem spēkiem varētu pārvarēt šķēršļus, sasniegt savas dzīves mērķus un uzlabot savas dzīves kvalitāti.